4 шага к идеальной фигуре

4 шага к идеальной фигуре ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Первое, с чего начинаются любые изменения - понять, зачем они нужны лично тебе. Почему ты хочешь получить эту идеальную фигуру? Что будет тебя подталкивать к этой цели? 🍀Определи для себя 5 "зачем". Когда ты напишешь свои собственные "зачем", у тебя 100% появиться мотивация начать действовать! Это замечательно! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Дальше определяем конечный пункт назначения. Какой твой идеальный вес*, а фигура? Какой ты хочешь видеть свою кожу, самочувствие? Видишь ли ты себя в своей идеальной форме здоровой и энергичной? 🍀Запиши все в подробностях и обязательно в настоящем времени! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Теперь необходимо выбрать дорогу. Как именно ты собираешь идти к своей цели, и какое время тебе для этого потребуется? Будешь сидеть на диетах, или обратишься к специалисту? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍀На самом деле пути два: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸сложный, наполненный приключениями, трудностями и соблазнами, - самостоятельный. Ищи информацию, разбирайся в противоречивых мнениях, экспериментируй! Пробуй, ошибайся, разочаровывайся на миг, опять пробуй... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸и легкий - с профессиональной поддержкой, единомышленниками, интересными мотивирующими событиями и готовыми формулами успеха. А главное - с доверенным, личным консультантом по питанию и волшебным Инструментом для достижения превосходных результатов! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Когда определилась со стратегией, планируй тактические шаги. Если выбрала сложный путь, то определяй свои текущие нормы воды, белка, жиров, угдеводов, объем витаминно-минерального жизнеобеспечения, делай начальные замеры и составляй варианты сбалансированных рационов)) 🍀Если же для тебя удобен 2-й путь, то присоединяйся , я тебе все покажу, расскажу - пиши лс 💕